ดูแลสุขภาพ

การทุ่มเทเล่นกีฬาที่ค่อนข้างหนัก รุนแรง จะทำให้ร่างกายเกิดการสึกหรอมากกว่าปกติเช่นเดียวกับการทำงานหักโหมที่จะส่งผลทำให้มีปัญหาในภายหลัง แม้ผลจะตามมาอีกหลายสิบปีข้างหน้า ซึ่งมักจะร้ายแรงกว่าที่คิดไว้ เพราะมักจะมีเรื่องอื่นๆ ผสมโรงด้วย ไม่ได้มีเพียงแค่อาการเจ็บป่วยเท่านั้น เช่น อายุ 50 ตาย 70 เริ่มมีอาการปวดหรือเจ็บป่วย ทำให้ใช้ชีวิตด้วยความทุกข์ทรมาเป็นสิบปี มันไม่คุ้มกันเลย

ผู้สูงวัยโดยเฉพาะในชนบทที่ยากจนและขาดความรู้ มักจะไม่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย แต่เน้นใช้ยา รักษาที่ปลายเหตุ ไปหาหมอ ไปโรงพยาบาลกันมากกว่าผู้สูงวัยที่มีการศึกษาหรืออยู่ในครอบคัวคนมีฐานะ ซึ่งจะให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่า

คนส่วนใหญ่หากไม่ประสบพบเจอความเจ็บป่วยใดๆ จนเอาชีวิตแทบไม่รอด ก็ยากที่จะหาทางป้องกันหรือดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเอง ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นในครอบครัวหรือคนใกล้ตัวนั้น ปัจจุบันมักจะนำมาซึ่งรายจ่ายหลักแสน เพราะมักจะเจ็บป่วยด้วยโรคที่ค่อนข้างรายแรง การดูแลตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ

กลิ่นปากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และยาสีฟันดีๆ แพงๆ ก็ใช่จะเอาอยู่หากต้นตอปัญหา ก็คือสุขภาพเหงือกและฟันไม่ดี หากไม่ มีปัญหา ยาสีฟันราคาถูกทั่วไป ก็ระงับกลิ่นปากได้